Entspannung kann man lernen 

Buchen Sie einen Workshop für Ihre Gruppe egal aus welchem Bereich.

In allen Lebensbereichen ist für alle Menschen eine Entspannungs‐ und damit Regenerationsfähigkeit wichtig, um im familiären und beruflichen Umfeld ihre "Person zu stehen". Umso wichtiger ist es, Pausen zu machen, um sich wieder selbst zu finden.

An diesem "Entspannungstag" haben Sie die Möglichkeit mit gezielten Übungen (ein Potpourri aus der Atemtherapie, Muskelentspannung nach Jacobsen, autogenem Training, Traumreisen u.v.m.) die Regenerationsfähigkeit und die eigenen Kraftquellen zu entdecken.

Informieren Sie sich gerne bei mir.

"Einkehr zu sich selbst"
 

Die Einkehr zu sich selbst bedeutet, Abstand gewinnen zum Alltag, komplett abzuschalten und sich nur den eigenen Gefühlen und Gedanken widmen.
Mit verschiedenen Entspannungs- und Meditationsmethoden schärfen wir unsere Sinne und Wahrnehmung. Erleben Sie einen Tag zu schweigen, um die Einkehr zu sich selbst zu unterstützen. Die Stille ist Erholung und Wegbereiter. Klarheit, Bewusstheit und auch ein Neubeginn für den zurückkehrenden Alltag können so entstehen. 

"Eine Fortbildung für Ihr Bewusstsein". 

Ich gestalte Ihnen und Ihrer Gruppe ein Seminar im Kloster Scheyern im Bereich Burn-out-Prävention.