Finden Sie für sich das Entspannungspaket für den  Alltag :

Entspannung als Quelle von Gesundheit und Kraft.
In allen Lebensbereichen ist unsere Entspannungs- und damit Regenerationsfähigkeit Grundvoraussetzung für Leistung, Lernen und Reflexion.
Es geht um BEWUSSTHEIT, d.h. sich bewusst werden, was die eigenen Anforderungen im Leben in dieser„schnelllebigen Leistungsgesellschaft“ sind und was die eigenen „Ansprüche an sich selbst“ für einen Stellenwert haben. Um die Balance halten zu können, benötigen wir Entspannung und Reflextion, um wieder bewusst weiter machen zu können. Sich abgrenzen und neu beginnen. Gesundheit wahrnehmen und die Warnsignale erkennen, wenn der Körper ins Ungleichgewicht gerät.

Finden Sie für sich im Training die Entspannungsmethode für Ihren Alltag aus den Bereichen:
Atem-Meditation, Muskelentspannung nach Jacobsen, Übungen mit Qi Gong – Elemente u.v.m...

Das Ergebnis:
-    Ruhe und Entspannung           
-    Wertschätzung
-    Klarheit
-    Handlungsfähigkeit
-    Loslassen und Neubeginn

Ich begleite Sie gerne beim Erlernen von Loslassen und Entspannen.